První komplexní vyšetření a edukace:
Odběr anamnézy (osobní anamnéza, nemoci a zdravotní komplikace, nutriční anamnéza atd.)- Analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji InBody 270
- Interpretace výsledků analýzy tělesného složení InBody nutričním terapeutem
- Zhodnocení dosavadního jídelníčku, stravovacích návyků, denního režimu a pohybové aktivity
- Stanovení individuálního cíle
- Základní doporučení týkající se vhodného stravování, nákupu potravin, technologických úprav pokrmů, pitného režimu a pohybové aktivity.
- Detailní seznámení a názorná ukázka, jak zapisovat jídelníček
- Možnost zapůjčení fitness náramku za vratnou zálohu 200Kč
Doporučení před prvním vyšetřením
- Doporučujeme přijít s cca třídenním záznamem vašeho současného jídelníčku (co, kdy a kolik jste toho snědli a vypili). Pro tyto účely vám mohou dobře posloužit například stránky www.kaloricketabulky.cz nebo naše tabulka.
- Pokud máte k dispozici lékařské zprávy a poslední výsledky z odběru krve, je vhodné je vzít s sebou. Užitečné pro naše účely budou především hladiny glukózy, cholesterolu (HDL a LDL) a triglyceridů
- Před prvním vyšetřením si, prosím, vyplňte náš vstupní dotazník
Jak se připravit na měření na přístroji In Body
Před měřením na InBody je vhodné dodržovat následující pravidla (aby byla přesnost výsledků co největší):
- 3 hodiny před měřením nejíst
- pít během dne normálně a 1 hodinu nepít větší množství tekutin,
- necvičit v den měření,
- nesprchovat se těsně před měřením,
- u žen není vhodné měření v průběhu menstruace z důvodů možného zvýšení tělesné vody v organismu.
Pro koho není měření na InBody vhodné:
Máte-li kardiostimulátor, nebo jste v prvním trimestru těhotenství.